Workshop: Ashtanga Yoga Innovation

kraftvoll - innovativ - modern

Du wolltest schon immer mal Ashtanga Yoga ausprobieren? Du möchtest einfach mal sehen, ob dir ein anderer Yoga-Stil gefällt? Du möchtest die Basics des Ashtanga und die Ausrichtungsprinzipien nochmals vertiefen? Oder möchtest du wissen, wie du deine Ashtanga Praxis auf dich individuell anpassen kannst?

 

Ashtanga Yoga Innovation basiert auf dem traditionellen indischen Ashtanga Yoga. Typisch für Ashtanga werden wir die einzelnen Asanas für fünf tiefe Atemzüge halten und durch Vinyasas miteinander verbinden. Ziel der Ashtanga Yoga Praxis ist es, durch die Konzentration und Fokussierung auf Atmung und Bewegung in eine Art ganzheitliche, bewegte Meditation zu kommen und dadurch Körper und Geist in Harmonie zu bringen.

 

In diesem Workshop werden wir die Basic-Positionen der 1.Serie nicht nur ausführlich angeleitet praktizieren sondern auch auf die präzise Ausrichtung (Alignment) in den Asanas eingehen. Im Verlauf des Workshops werden wir einzelne Asanas (Yogahaltungen) genauer „unter die Lupe“ nehmen um dabei individuelle Anpassungen für dich vorzunehmen.

 

Die Ashtanga Yoga Innovation Methode (AYI), welche von Dr. Ronald Steiner entwickelt wurde, ist eine Kombination von alter Tradition, modernen Erkenntnissen, anatomischem Wissen und innovativer Yogatherapie. Die Ashtanga Yoga Innovation Methode sieht jeden Menschen als einzigartig an. So wird durch sanfte therapeutische Modifikationen Ashtanga Yoga für wirklich jeden Menschen zugänglic 

Workshop Ashtanga Yoga

 

Termin

Samstag 16. Oktober 2021 von 15 - 17.30 Uhr

 

Kosten

25 € Euro

Anmeldung

per Mail: steffi@fraeuleinyoga.de

 

Yogawerkstatt Riederich

Yogawerkstatt Riederich

Hegwiesenstraße 9

72585 Riederich