Hatha Vinyasa Yoga mit Steffi in Dettingen

gesund - kraftvoll - entspannend

 

--> Kursstart nach "Covid-19 Lockdown"

 

Du möchtest Yoga praktizieren? Du möchtest deinen Körper bewusst spüren und mobilisieren? Du möchtest kraftvoller und gesünder werden? Du willst entspannen und loslassen? – Dann lass und gemeinsam Hatha Vinyasa Yoga praktizieren!

 

Hatha Vinyasa bedeutet für uns, dass wir typische Asanas aus dem Hatha Yoga für fünf oder mehr Atemzüge halten und die Asanas nach dem Prinzip des „Vinyasa“ miteinander verbinden. Inspiriert durch meine eigene langjährige Ashtanga, Jivamukti und Vinyasa Flow Praxis entsteht eine fordernde und zugleich entspannende Yoga Praxis.

 

Wir praktizieren nicht nur typische Yogahaltungen sondern mischen diese mit Übungen aus der Yogatherapie um so den Körper optimal zu kräftigen, zu mobilisieren und gesund zu erhalten. Einen großen Fokus legen wir auf eine gute Ausrichtung (Alignment) und die Verbindung von Atem & Bewegung.

 

Jede Hatha Vinyasa Yoga Stunde hat ein eigenes Thema, welches ich auf eine kreative Art für meine Schüler:innen spürbar und erlebbar mache. Die Themen sind bunt gemischt und beziehen sich auf körperliche Aspekte oder auch Themen aus der Yoga Philosophie.

 

Ganz nach dem Motto „Practice and all is coming“ versuche ich allen Yogis, egal auf welchem Level, einen individuellen Fortschritt zu ermöglichen.

 

Um ein angenehmes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, praktizieren wir auch Pranayama (Atemübungen)und lassen jede Stunde mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung ausklingen. 

 

Kosten

10 x 75 Minuten

85.-€ 

(50.-€ für Mitglieder TSV Dettingen)

 

Location

Steuerberater Hießl - Erdgeschoss -

Dieselstrasse 2 in 72581 Dettingen an der Erms

 

Anmeldung

per E-Mail: steffi@fraeuleinyoga.de