Raus aus dem Kopf
Raus aus dem Kopf
Ein Yoga- und Meditationsabend für Körper, Herz und Seele.
Mit Yoga Asanas bringen wir Aufmerksamkeit und Willenskraft in unseren Körper. Durch gemeinsames Singen von Bhakti Chants und Mantren öffnen wir unser Herz. In der Meditation beruhigen wir unsere Gedanken und öffnen uns für Stille und Frieden - Qualitäten unserer Seele.
Wir freuen uns auf euch ...
Gerda, Andi und Steffi
Gerda
Gerdas Leidenschaft ist neben dem Kriya Yoga das Singen. Beim gemeinsamen chanten von eingängigen Mantren, erschaffen wir Klangräume in denen Körper Geist und Seele in Einklang kommen.
Andi
meditiert seit vielen Jahren, ist in Kriya Yoga und Reiki ausgebildet und wird mit euch Meditationstechniken praktizieren, die euch dabei helfen können den Herausforderungen des Alltags mit ruhigem Geist zu begegnen.
Steffi
Steffi praktiziert seit über 10 Jahren Yoga, ist ausgebildete Hatha Vinyasa Yoga Lehrerin und wird euren Körper durch eine sanfte Asana Praxis bereit für die Meditation machen.
Programm
Namaste Begrüßung
Chant
Asana Praxis
Chant
Om – Vibration Licht und Klang in den Kraftzentren
Was ist Meditation?
Chants
Golden Lotus Meditation
Mantra
Einfache Meditationstechnik für jeden Tag
Chant
Location: Sorglos Wohnen, Bahnhofstr. 10 in 72581 Dettingen
Datum: 04. Januar 2018
Uhrzeit: 18.00 - ca. 20.00 Uhr
Kosten: Auf Spendenbasis. Der Erlös geht an das Projekt "Gesundes Dettingen" der Bürgerstiftung Dettingen.
bitte Mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, Decke
Anmeldung: raus-aus-dem-kopf@fraeuleinyoga.de