Raus aus dem Kopf

Raus aus dem Kopf

Ein Yoga- und Meditationsabend für Körper, Herz und Seele.

Mit Yoga Asanas bringen wir Aufmerksamkeit und Willenskraft in unseren Körper. Durch gemeinsames Singen von Bhakti Chants und Mantren öffnen wir unser Herz. In der Meditation beruhigen wir unsere Gedanken und öffnen uns für Stille und Frieden - Qualitäten unserer Seele.

Wir freuen uns auf euch ...

Gerda, Andi und Steffi

Gerda

Gerdas Leidenschaft ist neben dem Kriya Yoga das Singen. Beim gemeinsamen chanten von eingängigen Mantren, erschaffen wir Klangräume in denen Körper Geist und Seele in Einklang kommen.

Andi

meditiert seit vielen Jahren, ist in Kriya Yoga und Reiki ausgebildet und wird mit euch Meditationstechniken praktizieren, die euch dabei helfen können den Herausforderungen des Alltags mit ruhigem Geist zu begegnen.

Steffi

Steffi praktiziert seit über 10 Jahren Yoga, ist ausgebildete Hatha Vinyasa Yoga Lehrerin und wird euren Körper durch eine sanfte Asana Praxis bereit für die Meditation machen.

Programm

Namaste Begrüßung

Chant

Asana Praxis

Chant

Om – Vibration Licht und Klang in den Kraftzentren

Was ist Meditation?

Chants

Golden Lotus Meditation

Mantra

Einfache Meditationstechnik für jeden Tag

Chant

Location: Sorglos Wohnen, Bahnhofstr. 10 in 72581 Dettingen

Datum: 04. Januar 2018

Uhrzeit: 18.00 - ca. 20.00 Uhr

Kosten: Auf Spendenbasis. Der Erlös geht an das Projekt "Gesundes Dettingen" der Bürgerstiftung Dettingen.

bitte Mitbringen: Yogamatte, Sitzkissen, Decke

Anmeldung: raus-aus-dem-kopf@fraeuleinyoga.de