Pfingst-Special: Rücken-Yoga

Online via Zoom @Yogawerkstatt Bempflingen

Wer kennt es nicht? Seit 14 Monaten ist nun „Corona“ in unseren Köpfen, der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt, die Hüfte engt und die Beine sind weich.

Lasst uns gemeinsam etwas daran ändern!

 

An diesen Abenden dreht sich alles um unseren Rücken, einem zentralen Element in unserem Körper und unserer Yogapraxis. Wir mobilisieren, wir kräftigen und wir dehnen alle angespannten und verspannten Körperregionen. Wer nun denkt „langweilig“ – liegt falsch! Wir üben „im Flow“, wir werden statisch und dynamisch sein, unsere Bewegung folgt unserer Atmung. Wir schaffen Abwechslung in unserem „Rücken-Flow“ indem wir typische Asanas aus dem Hatha Yoga mit Übungen aus der Yogatherapie und Faszientechniken kombinieren und Elemente aus dem Yin Yoga einfließen lassen, um richtig schön loszulassen. 

Themen & Termine

Dienstag, 25. Mai von 18.00 – 19.30 Uhr: Vom Rücken bis zum Nacken

Freitag, 28. Mai von 17.30 – 19 Uhr: Vom Rücken bis in die Beine

Montag, 31.Mai von 19.30 Uhr – 21 Uhr: Vom Rücken nach vorne und zurück

Dienstag, 1.Juni von 18.00 – 19.30 Uhr: Den Rücken entlang, Wirbel für Wirbel


Kosten

14€ pro Termin

Location

Online via Zoom

Anmeldung

Yogawerkstatt Bempflingen

07123 9560 208

0176 7121 9781

info@yogawerkstatt-bempflingen.de