Rücken-Yoga

Starker Rücken – entspannter Nacken – sanfte Praxis

AUSGEBUCHT!

(nur Anmeldung auf Warteliste für Kursstart ab November möglich)

 

Rückenschmerzen, Nackenverspannung, enge Hüften? - Wer kennt es nicht?!

Lass uns gemeinsam Gutes für deinen Rücken und Nacken tun.

 

In diesem Kurs dreht sich alles um unseren Rücken, einem zentralen Element in unserem Körper und unserer Yogapraxis.

Wir mobilisieren, wir kräftigen und wir dehnen alle angespannten und verspannten Körperregionen. Wer nun denkt „langweilig“ - liegt falsch! Wir üben „im Flow“, wir werden statisch und dynamisch sein, unsere Bewegung folgt unserer Atmung. Wir schaffen Abwechslung in unserem „Rücken-Flow“ indem wir typische Asanas aus dem Hatha Yoga mit Übungen aus der Yogatherapie und Faszientechniken kombinieren und zudem Elemente aus dem Yin Yoga einfließen lassen, um richtig schön loszulassen.

 

Der Kurs eignet sich für Anfänger wie fortgeschrittene Yogis.  

Termine

montags, 18.30 - 19.45 Uhr

8 Termine a 75 Minuten

Kursstart am 13. September

 


Kosten

8 x 75 Minuten

75 €   

(40 € für Mitglieder des TSV Dettingen)

Location

TSV Energie-Raum

Dieselstrasse 2 in 72581 Dettingen an der Erms

Anmeldung

AUSGEBUCHT!
(Anmeldung auf Warteliste für Kursstart ab November möglich)

per Email

steffi@fraeuleinyoga.de