Hatha Vinyasa Sanft

sanft – gesund – entspannend

Dieser Yoga Kurs ist besonders für Yoga Anfänger und erfahrene Yogis geeignet, die sich eine ruhige und entspannte Yoga Praxis wünschen. Im Zentrum diese Kurse stehen sanfte Yoga Übungen die zu einer gesunden Kräftigung der Muskulatur, mehr Beweglichkeit und einem besseren Körperbewusstsein beitragen. Langsame und leichte Bewegungen helfen uns Verspannungen und Blockaden zu lösen.

 

Beruhigende Atemübungen (Pranayama) lassen uns unserer Atmung bewusst werden und eine energetische Wirkung spüren. Verschiedene Entspannungstechniken und eine Tiefenentspannung am Ende ermöglichen uns Stress anzubauen und den Tag hinter uns zu lassen.

 

Bitte mitbringen: Decke und warme Socken, falls vorhanden Yoga Matte

Corona-Info

Für die Teilnahme am Kurs gilt die jeweils aktuell gültige Corona Verordnung des Landes Baden-Württemberg.

 

Termine

montags, 18.30 - 19.45 Uhr

8 Termine a 75 Minuten

Kursstart am 11. April


Kosten

8 x 75 Minuten

70 €   

(40 € für Mitglieder des TSV Dettingen)

Location

TSV Energie-Raum

Dieselstrasse 2 in 72581 Dettingen an der Erms

Anmeldung

per Email

steffi@fraeuleinyoga.de