In diesem Kurs dreht sich alles um unseren Rücken, einem zentralen Element in unserem Körper und unserer Yogapraxis.

Wir mobilisieren, wir kräftigen und wir dehnen alle angespannten und verspannten Körperregionen.

Wer nun denkt „langweilig“ - liegt falsch! Wir üben „im Flow“, wir werden statisch und dynamisch sein, unsere Bewegung folgt unserer Atmung. Wir schaffen Abwechslung in unserem „Rücken-Flow“ indem wir typische Asanas aus dem Hatha Yoga mit Übungen aus der Yogatherapie und Faszientechniken kombinieren und zudem Elemente aus dem Yin Yoga einfließen lassen, um richtig schön loszulassen.

Der Kurs eignet sich für Anfänger wie fortgeschrittene Yogis.