Yoga Sanft mit Jana & Steffi

sanft – gesund – entspannend

 Dieser Yoga Kurs ist besonders für Yoga Anfänger und erfahrene Yogis geeignet, die sich eine ruhige und entspannte Yoga Praxis wünschen. Im Zentrum diese Kurse stehen sanfte Yoga Übungen die zu einer gesunden Kräftigung der Muskulatur, mehr Beweglichkeit und einem besseren Körperbewusstsein beitragen. Langsame und leichte Bewegungen helfen uns Verspannungen und Blockaden zu lösen.

 

Beruhigende Atemübungen (Pranayama) lassen uns unserer Atmung bewusst werden und eine energetische Wirkung spüren. Verschiedene Entspannungstechniken und eine Tiefenentspannung am Ende ermöglichen uns Stress anzubauen und den Tag hinter uns zu lassen.

 

Bitte mitbringen: Decke und warme Socken, falls vorhanden Yoga Matte

Corona-Info

Laut Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg, ist eine Teilnahme am Kurs nur möglich für 

- "Immunisierte Personen" dh. genesene oder geimpfte Yogis & Yoginis 

- "Nicht-Immunisierte Personen" Yogis & Yoginis mit tagesaktuellem Schnelltest (Antigen-Schnelltests maximal 24 Stunden alt)

Termine & Zeiten

donnerstags, 17.30 - 18.30 Uhr 

4 Termine a 60 Minuten

7. Oktober

14. Oktober

21.Oktober

28. Oktober

Bei ausreichend Interesse startet dann am 25.11 ein Kurs mit 8 Abenden.  

Anmeldung

per E-Mail: steffi@fraeuleinyoga.de

Location

TSV Energie-Raum

Dieselstrasse 2 in 72581 Dettingen an der Erms

Kosten

4 x 75 Minuten

40 €   

(20 € für Mitglieder des TSV Dettingen)