Du möchtest mit Yoga beginnen oder du hast schon Erfahrung und möchtest von Neuem durchstarten? Oder vielleicht möchtest du auch die Basics wiederholen? 

Der Frühling ist die perfekte Zeit, um Neues anzugehen, Energie zu tanken und Vorsätze umzusetzen – deshalb starte JETZT mit Yoga! 

In diesem Kurs werden wir zusammen die Yoga-Basics erlernen. Wir üben verschiedene Arten der Yogahaltungen (Asanas): Standhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Hüftöffner und Umkehrhaltungen.

Außerdem werden wir eine gute Basis für unsere weitere Yoga-Praxis schaffen, indem wir tiefer auf die Ausrichtung in den einzelnen Übungen eingehen und uns mit den Grundlagen wie Stabilität, Erdung und Balance beschäftigen.

Ein fester Bestandteil jeder Stunde ist die Mobilisierung unserer Gelenke, Übungen zum Loslassen von Körper & Geist und eine ausgiebige Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde. 

Bei Interesse wird der Kurs nach den Osterferien weitergeführt. 

Der Kurs mit 4 Terminen startet am 7. März 2023 

Immer dienstags, 18 Uhr - 19 Uhr (60 Minuten) 

Termine

7. März

14. März

21. März

28. März

Kosten

30 €   

20 € für Mitglieder des TSV Dettingen