Hatha Vinyasa Medium

gesund – kraftvoll – entspannend

 

Du suchst nach einer gesunden und anspruchsvollen Yoga-Praxis? Du möchtest kraftvoller, beweglicher und fitter werden? 

 

Wir praktizieren eine Mischung aus kraftvollem Vinyasa, Ashtanga und Ashtanga Creative Yoga (Medium Level). Geübt wird „im Flow“, die Asanas (Yogahaltungen) werden für fünf oder mehr Atemzüge gehalten und dann fließend miteinander verbunden. Aber ganz ohne Hektik, ganz im Fluss unserer Atmung.

Dabei steht die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems, der Aufbau von Ausdauer & Kraft sowie angenehmes Schwitzen ganz im Vordergrund.

 

Um ein angenehmes Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung zu finden, praktizieren wir auch Pranayama (Atemübungen) und lassen jede Stunde mit einer ausgiebigen Tiefenentspannung ausklingen.

 

Dieser Kurs eignet sich für alle Yogis mit mindestens 1-2 Jahren regelmäßiger Praxis.

Corona-Info

Laut Corona-Verordnung des Landes Baden-Württemberg, ist eine Teilnahme am Kurs nur möglich für 

- "Immunisierte Personen" dh. genesene oder geimpfte Yogis & Yoginis 

- "Nicht-Immunisierte Personen" Yogis & Yoginis mit tagesaktuellem Schnelltest (Antigen-Schnelltests maximal 24 Stunden alt)

Termine & Zeiten

montags, 20.00 - 21.15 Uhr 

8 Termine a 75 Minuten

Kursstart am 22. November

Anmeldung

per E-Mail: steffi@fraeuleinyoga.de

Location

TSV Energie-Raum

Dieselstrasse 2 in 72581 Dettingen an der Erms

Kosten

8 x 75 Minuten

75 €   

(40 € für Mitglieder des TSV Dettingen)