what?
Hatha Vinyasa Yoga
kreatives, kraftvolles, undogmatisches Yoga im Flow
Yin Yoga
ruhiges und entspanntes Yoga um richtig schön loszulassen
Rücken Yoga
gesundes, präventives und kräftigendes Yoga für den Rücken
Business Yoga
Yoga für Unternehmen, online und in Präsenz
regelmäßige Kurse!
Montag
Yoga für Rücken, Schulter, Nacken
18.15 Uhr - 19.15 Uhr
@Dettingen, Energie-Raum
DIENSTAG
Hatha Yoga - Präventionskurs
Von der Krankenkasse bezuschusst!
Kursstart am 23. September
18.00 Uhr - 19.00 Uhr
@Dettingen, Yogaraum
die nächsten specials!
Feiertags-Special: Slow Down
Der Herbst - Zeit des Rückzug und des Loslassens
mit Jenny & Steffi
Freitag (Feiertag) 1. November 2024
9.30 - 11.00 Uhr
@Yogaraum Dettingen
Special: Calm & Shine
Yin Yoga bei Kerzenschein am 1. Advent
mit Jenny & Steffi
Sonntag 1. Dezember 2024
18.30 - 20.00 Uhr
@Yogaraum Dettingen
Business Yoga?
Du möchtest Yoga in deinem Unternehmen anbieten? Oder suchst eine Kursleiterin für einen Yoga-Kurs im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) oder als Betriebssport?
how?
"practice and all is coming"
K. Pattabhi Jois
modern & innovativ
Yoga ist ca. 2.000 Jahre alt und wird oft sehr traditionell praktiziert – wir leben allerdings in einer modernen Zeit. In meinen Unterricht kombiniere ich traditionelles Yoga mit aktuellen Impulsen der Sportwissenschaft, innovativen Übungen aus der Yogatherapie und modernen Asanas.
mit klarem Fokus
In meinem Unterricht hat jede Stunde einen bestimmten Fokus. Dieser kann sich auf eine ganze Asana-Kategorie beziehen, auf eine Peak Pose abzielen, philosophischen oder einen anatomischen Charakter haben. Diesen Fokus versuche ich auf eine kreative Art spürbar und erlebbar zu machen.
im Flow sein
Praktiziert wird im „Flow“, also in der Verbindung zwischen Atmung und Bewegung. Unterstützt wird der Flow mit dem passenden Beat der Musik. Die einzelnen Asanas werden meist für ein paar Atemzüge gehalten und „fließend“ miteinander verbunden. Je nach Fokus der Stunde eher sportlich oder auch ganz sanft.