what?
Hatha Vinyasa Yoga
kreatives, kraftvolles, undogmatisches Yoga im Flow
Yin Yoga
ruhiges und entspanntes Yoga um richtig schön loszulassen
Rücken Yoga
gesundes, präventives und kräftigendes Yoga für den Rücken
Business Yoga
Yoga für Unternehmen, online und in Präsenz
regelmäßige Kurse!
Montag
Yoga für Rücken, Schulter, Nacken
18.15 Uhr - 19.15 Uhr
@Dettingen, Energie-Raum
DIENSTAG
Hatha Yoga - Präventionskurs
Von der Krankenkasse bezuschusst!
Nächster Kursstart am 7. Oktober
18.00 Uhr - 19.00 Uhr
@Dettingen, Yogaraum
specials!
kreative Themen - kreatives Yoga
Specials und Workshops
Yoga ist so wunderbar vielfältig: Die Themenwelt reicht von Anatomie & Asanas über Breathwork & Pranayama weiter zu Somatic Movement und
endet bei Yogatherapie und Yin Yoga.
Für diese Jahr habe ich mir ganz viele neue und kreative Themen Specials überlegt. Einige Event gestalte ich zusammen mit ganz wunderbaren
Kolleginnen.
Business Yoga?
Du möchtest Yoga in deinem Unternehmen anbieten? Oder suchst eine Kursleiterin für einen Yoga-Kurs im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) oder als Betriebssport?
how?
"practice and all is coming"
K. Pattabhi Jois
modern & innovativ
Yoga ist ca. 2.000 Jahre alt und wird oft sehr traditionell praktiziert – wir leben allerdings in einer modernen Zeit. In meinen Unterricht kombiniere ich traditionelles Yoga mit aktuellen Impulsen der Sportwissenschaft, innovativen Übungen aus der Yogatherapie und modernen Asanas.
mit klarem Fokus
In meinem Unterricht hat jede Stunde einen bestimmten Fokus. Dieser kann sich auf eine ganze Asana-Kategorie beziehen, auf eine Peak Pose abzielen, philosophischen oder einen anatomischen Charakter haben. Diesen Fokus versuche ich auf eine kreative Art spürbar und erlebbar zu machen.
im Flow sein
Praktiziert wird im „Flow“, also in der Verbindung zwischen Atmung und Bewegung. Unterstützt wird der Flow mit dem passenden Beat der Musik. Die einzelnen Asanas werden meist für ein paar Atemzüge gehalten und „fließend“ miteinander verbunden. Je nach Fokus der Stunde eher sportlich oder auch ganz sanft.