what?

Hatha Vinyasa Yoga

kreatives, kraftvolles, undogmatisches Yoga im Flow

 

Rücken Yoga

gesundes, präventives und entspannendes Yoga 

 

Business Yoga

Yoga für Unternehmen, online und in Präsenz 

die Elemente meine Yogas

Körper:

Kraft:

Entspannung:

Kreativität:

 


regelmäßige Kurse!

Montag

Yoga Medium

19.00 Uhr - 20.15 Uhr, 

@Dettingen, Energie-Raum

Dienstag

Rücken Yoga

18.00 - 19.00 Uhr 

@Dettingen, Energie-Raum

Donnerstag

Basics to Medium

19.15 Uhr - 20.30 Uhr 

@MIRIflows Yoga & More, Bad Urach


specials!

Yoga Advanced

2x dienstags, 19.45 Uhr - 21.15 Uhr

27. Juni & 4. Juli 

@Yogawerk, Reutlingen

Yoga: Wissen, Verstehen, Spüren

3x mittwochs von 18.00 - 19.15 Uhr 

4. & 11.& 18. Oktober

@Yogawerk, Reutlingen


Business Yoga?

Du möchtest Yoga in deinem Unternehmen anbieten? Oder suchst eine Kursleiterin für einen Yoga-Kurs im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) oder als Betriebssport? 


how?

"practice and all is coming"

                                                                      K. Pattabhi Jois

modern & innovativ

Yoga ist ca. 2.000 Jahre alt und wird oft sehr traditionell praktiziert – wir leben allerdings in einer modernen Zeit. In meinen Unterricht kombiniere ich traditionelles Yoga mit aktuellen Impulsen der Sportwissenschaft, innovativen Übungen aus der Yogatherapie und modernen Asanas

mit klarem Fokus

In meinem Unterricht hat jede Stunde einen bestimmten Fokus. Dieser kann sich auf  eine ganze Asana-Kategorie beziehen, auf eine Peak Pose abzielen, philosophischen oder einen anatomischen Charakter haben.  Diesen Fokus versuche ich auf eine kreative Art spürbar und erlebbar zu machen. 

im Flow sein

Praktiziert wird im „Flow“, also in der Verbindung zwischen Atmung und Bewegung. Unterstützt wird der Flow mit dem passenden Beat der Musik. Die einzelnen Asanas werden meist für ein paar Atemzüge gehalten und „fließend“ miteinander verbunden. Je nach Fokus der Stunde eher sportlich oder auch ganz sanft.