Ashtanga Yoga Creative

kreativ - kraftvoll - dynamisch

Du möchtest kraftvoller und flexibler werden? Du möchtest deine Vitalität und Ausdauer fördern? Du möchtest deine kontinuierliche Verbesserung spüren, aber trotzdem mit viel Abwechslung und Kreativität praktizieren? – Dann komm zum Ashtanga Yoga Creative!

 

In diesem Kurs bleiben wir dem bewährten Prinzip des Ashtanga Yoga treu: die Asanas werden 5 Atemzüge gehalten und durch Vinyasa miteinander verbunden. Je nach Fokus der Stunde, kombinieren wir kreativ Asanas aus der traditionellen 1. und 2. Serie mit modernen und passenden Asanas. So entsteht immer ein kreativer Flow, der viel Abwechslung verspricht, aber dich trotzdem deinen Fortschritt spüren lässt.

 

Um langfristig gesund zu praktizieren, werden wir Asanas individuell an unsere Körper anpassen. Wir nutzen Übungen aus der Yogatherapie, um unsere Muskel und Gelenke und mobilisieren und gehen auf korrektes und anatomiebezogenes Alignment (Ausrichtung) ein.

1-2 Jahre regelmäßige Yoga-Praxis ist für die Teilnahme beim Ashtanga Yoga Creative erwünscht.

 

 

"Practice and all is coming"

K. Pattabhi Jois


Termine

immer mittwochs 18.00 - 19.30 Uhr

hoffentlich ab Anfang Mai :-)

1. Mittwoch Schulter & Nacken

2. Mittwoch Stabilität & Fundament

3. Mittwoch Hüfte & Becken

4. Mittwoch Twist & Move

5. Mittwoch Herz & Brust 

6. Mittwoch Shiva & Shakti

 

14€ pro Termin - einzeln buchbar -

Yogawerkstatt Bempflingen

Lindenstraße 56

72658 Bempflingen

Anmeldung

direkt in der Yogawerkstatt