Thats Me – Das bin ich! 

Ich bin Steffi Lustig – dein „Fräulein Yoga“ aus Dettingen/Erms. Auch wenn ich liebend gerne mit meiner Yogamatte im Shala praktiziere, zieht es mich doch immer wieder zum Sport in die Natur.

Ob beim Outdoor-Yoga, beim Wandern in den Bergen, beim Stand Up Paddeln und SUP-Yoga, Mountainbiken oder mit Schneeschuhen, Ski und Snowboard.

Da ich Yoga liebe, unterrichte ich auch Yoga! 

Seit 15 Jahren rolle ich fast täglich meine Yoga Matte aus. Schon nach meiner ersten Stunde war meine Leidenschaft für Yoga entfacht. In dieser Zeit habe ich viele verschiedene Yoga-Stile und Yoga-Studios ausprobiert, fühle mich aber im Vinyasa Flow, Jivamukti, Ashtanga und Yin Yoga am Wohlsten.

Die vielen Erfahrungen, die ich auf diesem Weg gemacht habe, fließen in meine kreative Art des Unterrichtens ein. 

Seit 2017 unterrichte ich Yoga und habe mittlerweile vier YogalehrerInnen Ausbildungen erfolgreich abgeschlossen. Zwischenzeitlich bin ich sogar zertifiziert von der Krankenkasse bezuschusste Präventionskurse zu unterrichten.  

Mein Wunsch nach neuem Input, aktuellem Wissen und modernen Methoden ist dabei nach wie vor ungebremst. Deshalb nehme ich regelmäßig an Weiterbildungen und Workshops zu Themen wie Anatomie, Umgang mit Stress, Yogatherapie, Sequencing und Atmung teil. 

Wenn dich das näher interessiert – scrolle einfach weiter nach unten.  

Marketing ist mehr als nur ein Job. 

Hauptberuflich bin ich seit über 18 Jahren erfolgreich im Marketing tätig. So kann ich fortwährend kreativ sein und arbeite zugleich strategisch und zielgerichtet. Die Fähigkeiten helfen mir dabei meinen Unterricht  interessant und abwechslungsreich zu gestalten. 

Früher haben ich nebenberuflich Yogalehrende und Yogaschulen zu den Themen Branding und Marketing gecoacht. In den Coachings klärten wir Fragen wie: Wie mache ich gutes Marketing? Wie baue ich mir mein eigenes Brand auf?  Wie mache ich mein Yoga Brand bekannt? Und wie hilft mir Marketing meine Ziele als Yogalehrerin zu erreichen?   

Mein Yoga-Unterricht soll dich inspirieren, dein Leben „anzupacken“: Stress abzubauen, Aktivität und Erholung im Einklang zu bringen und dir einen angenehmen Alltag zu gestalten.  

Meine Inspiration hole ich mir aus meiner eigenen intensiven Yoga-Praxis, vielen Weiterbildungswochenenden, richtig guten Büchern und dem täglichen Leben. Ich bin viel mit meinem Foto unterwegs, verändere so meinen Blickwinkel und sehe so das tägliche Leben mit anderen Augen. 

Mein Unterricht ist in kreativer Mix aus Hatha, Vinyasa und Ashtanga Yoga - kombiniert mit Übungen aus der Yogatherapie, Breathwork und Yin Yoga. 

Dabei ist es mir wichtig modern und innovativ zu sein und in den Stunden einen klaren Fokus zu bieten. 

Die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen zur Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V bestätigt mit diesem Zertifikat, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbands zur Umsetzung des § 20 SGB V für Präventionskurse erfüllt sind.