yoga basics

Hatha Yoga – Präventionskurs (Kurs-ID KU-ST-UTGPG6)

Montag, 18.15 - 19.15 Uhr in Dettingen

 

Der Frühling ist die perfekte Zeit, um Neues anzugehen, Energie zu tanken und gute Vorsätze umzusetzen – deshalb starte JETZT mit Yoga! 

 

In diesem 8-wöchigen Kurs üben wir die verschiedenen Arten der Yogahaltungen (Asanas): Standhaltungen, Vorbeugen, Rückbeugen, Drehungen, Hüftöffner und Umkehrhaltungen. Du lernst achtsames Atmen sowie die Verbindung von Atem und Bewegung.

 

Stress im Job und Alltag setzt sich leider oft als schmerzhafte Verspannung in unserem Rücken und Nacken fest. Mit Elementen aus dem Yin Yoga und verschiedenen Entspannungsübungen darf deine Anspannung entweichen, damit du richtig schön loslassen kannst. 

 

Der Kurs eignet sich für Anfänger und fortgeschrittene Yogis.  

 

Termine

Immer montags von 18.15 – 19.15 Uhr

Kursstart 19.2.2024

19.2

26.2

4.3

11.3

18.3

8.4

15.4

22.4

 


Infos zur Bezuschussung durch die Krankenkasse

Bei diesem Kurs handelt es sich um einen zertifizierten Präventionskurs laut § 20 SGB V. Daher wird dieser Kurs von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Kursnummer lautet (Kurs-ID KU-ST-UTGPG6). 

Die Höhe der Bezuschussung hängt individuell von deiner Krankenkasse ab. Bitte erkundige dich dort, welche Kosten übernommen werden können. Am Ende des Kurses bekommst du einen „Antrag auf Erstattung inkl. Teilnahmebestätigung“ und kannst diesen bei deiner Kasse einreichen. 

Anmeldung

am liebsten per E-mail an 

steffi@fraeuleinyoga.de

Location

TSV Energie-Raum

Dieselstrasse 2 in 72581 Dettingen 

Kosten

8 x 60 Minuten

65 €