Neustart 2020 - beginne das neue Jahr mit Yoga

4 x 90 Minuten für Anfänger und Fortgeschrittene im Januar 

Das neue Jahr ist immer auch eine gute Gelegenheit alte Gewohnheiten abzulegen, seinem Leben eine neue Richtung zu geben und die Ziele für die nächsten Jahre anzugehen.

In diesem Yoga Kurs geht es deshalb um mehr als Bewegung, Mobilisation und Kräftigung. Wir wollen die Effekte des Yoga nutzen um uns gesund und fit zu halten, zu detoxen und der natürlichen Alterung entgegenzuwirken.

Wir werden gemeinsam Yoga Asanas (Yogahaltungen) und Entspannungsübungen praktizieren. Um aber unsere Entschlüsse in die Tat umzusetzen und unsere Motivation über das ganze Jahr mitzutragen, werden wir auch darüber sprechen wie, wir die Yoga Philosophie in unseren Alltag integrieren können. Wie wir z.B. Enthusiasmus und Gelassenheit nutzen können, um zu mehr innerer Ruhe und Entspannung im täglichen Leben zu finden.

Der Kurs eignet sich, für Yoga Anfänger, Wiedereinsteiger und Yogis mit Erfahrung.